ENFRENTANDO O MEDO

O coração dispara, parece que nosso corpo está ligado a uma tomada de alta voltagem. Ficamos estáticos sem esboçar nenhuma reação, ou tentamos fugir ou evitar enfrentar aquilo que está nos causando o medo. É normal sentir medo? Dependendo do motivo que está causando o medo, é normal. Nascemos trazendo na nossa bagagem uma dose de medo. Até os animais, diante de uma ameaça, são vítimas do medo. O medo é o instrumento de alerta que o nosso cérebro utiliza para despertar o nosso instinto de defesa. Eis que, se não ocorresse, ficaríamos expostos a situações das quais não teríamos a menor chance de nos defender. Por exemplo, mesmo diante de um leão feroz e faminto caminharíamos em direção a ele sem medo algum e, certamente, seriamos devorados. Este é o medo concreto. A ameaça é real e exige a atuação do nosso instinto de defesa.

 

O medo abstrato é aquele em que não existe uma ameaça real, palpável. A ameaça só reside no nosso psicológico. Surge no decorrer de nossas vidas através das histórias que ouvimos, de situações que vimos ou tememos que possa ocorrer: medo de fantasmas, de morrer, de perder pessoas queridas, de ficar só, de perder tudo, etc.

Como enfrentar o medo abstrato? 

Este medo mora no nosso imaginário e se alimenta da nossa insegurança. Nós o criamos, o alimentamos e, assim, o mantemos vivo. Criamos quando ele surgiu pela primeira vez em nossa mente e deixamos que aquele pensamento tomasse forma, se expandisse ao invés de eliminá-lo no nascedouro. Por exemplo, surge de repente na minha mente o medo de perder tudo. Se neste momento eu alimentar este pensamento, na minha imaginação eu começaria a ver o seguinte: eu sendo demitida, vendendo a casa para pagar as contas que se acumularam, não conseguindo outro emprego, sem a ajuda de ninguém e finalmente na sarjeta. Vejam, eu criei este medo e permiti que ele crescesse dentro de mim. Embora não seja real, eu continuo aceitando e temendo que possa acontecer. Se quando ele surgiu eu reagisse com um pensamento positivo do tipo: se eu perder esse emprego eu consigo outro, o pensamento negativo não teria tomado às proporções que tomou e gerado um medo irreal que só existe na minha mente. Assim, a melhor forma de enfrentar o medo é não permitir que ele nasça e, se ele nascer, não o alimente. Não aceite que ele tome conta de sua mente, penetre no seu pensamento e se estabeleça. Portanto, de ordem de despejo para esse medo que você criou e mora aí na sua mente e deixe a sua vida livre desse inquilino indesejável.

MEU CASAMENTO É UM FRACASSO

O que leva um casamento ao fracasso?

Analisando todas as etapas e barreiras que um casamento tem que superar para o: “E foram felizes para sempre”; encontramos os motivos que se não forem avaliados e superados poderão levar o casamento ao fracasso. Assim, vamos examinar cada um para saber quais colaboraram para o casamento começar a fracassar:

1 - colocar toda a expectativa de ser feliz como responsabilidade do parceiro ou parceira, ou seja:

- o parceiro(a) tem que ser bem-humorado, prestativo, carinhoso, amante, etc.

E quanto a nós? Dormimos em berço esplêndido esperando que o outro dê sem nada receber em troca.

Tudo precisa ter a medida certa para não desandar, não se pode querer receber o que não se dá ou plantar maçãs e colher uvas.

2 – querer que prevaleça sempre a nossa vontade e opinião:

- seus parentes são uma maravilha, o do outro só traz problemas;

- a sua sogra é uma Megera, mas a sua mãe é uma Santa;

- os filhos dele(a), do outro casamento, são uma peste, mas os seus verdadeiros anjos;

- é pão-duro(a), não quer gastar um centavo, enquanto você só gasta em benefício próprio e ainda acha que é pouco;

- você não vai acompanhá-lo(a) naquele evento porque é muito chato e cansativo, mas o outro tem que te acompanhar para aquela festa porque pega mal ir sozinho(a);

Ceder é uma arte. Precisamos analisar os fatos e perceber quando chegou a nossa vez de ceder. Ninguém está sempre errado ou sempre certo.

3 – acomodação, este é o motivo principal para o casamento ir para o fundo do poço:

- só quer ficar na frente da televisão, não me dá mais atenção. Será que você não se isolou, ignorou a presença do parceiro(a) e este encontrou na televisão uma companhia?

No inicio do casamento nos arrumamos e perfumamos para esperar ou encontrar o parceiro (a), colocamos a melhor roupa na hora de dormir, preparamos jantares deliciosos, filmes com pipoca, saímos com parentes e amigos em comum, longas conversas sobre diversos assuntos sentados no sofá ou deitados na cama, sexo de três a quatro vezes por semana.

Um belo dia, estamos muito cansadas(os) para trocar de roupa ou fazer sexo. Os amigos de um já não são bem vistos pelo outro, e adeus amigos em comum. O almoço vira jantar e a televisão vai tomando o lugar daquelas longas conversas.

 Você se cala e aceita essa situação e o outro também se acomoda.

4 – A falta de amor:

- esta eu diria que é sem comentários porque quando ela ocorre o casamento desgastou, fracassou. E, ela só ocorre porque os outros três motivos aqui citados não foram eliminados antes do amor acabar.

Onde está o erro, como consertar?

Relacionamento é como panela quente fora do fogo, vai esfriando e se não estivermos atentos para aquecer a panela antes que ela esfrie, ela esfria sem que percebamos. Isto quer dizer que, durante o convívio, apesar de percebermos determinados erros e desleixos, deixamos passar. Achamos que não é tão importante assim e que na próxima iremos falar, chamar a atenção para o ocorrido, mas, mais uma vez, deixamos passar para não criar problemas, para não se aborrecer. Até que, perdemos o controle da situação e, como Príncipes que viraram sapos e Belas Adormecidas que se negam a enxergar a verdade, acordamos e percebemos que é tarde demais e o nosso casamento é um verdadeiro fracasso.

 A meu ver, os dois contribuíram negativamente para o relacionamento fracassar. Para manter a chama o fogo necessita de lenha, ou seja, se você não colocar mais lenha o fogo apaga e a lenha vira cinzas. Será que você retribuiu o que o outro te dava ou você estava tão preocupada(o) em receber que esqueceu de dar. Não me leve a mal, estou apenas tentando fazer uma analise junto com você para podermos descobrir o porquê do fracasso. Tente lembrar se você alguma vez abriu mão de algo para satisfazer a vontade do outro? Tente analisar e conclua se você também contribuiu para que a situação chegasse a esse ponto.Temos que olhar os dois lados da moeda. Não pense que os outros casais vivem em uma eterna lua-de-mel e em pleno fogo da paixão, depois de anos de casados, porque não é assim. Há uma acomodação? Há, mas não confunda a acomodação de estabilidade, de cumplicidade, de amor maduro com a acomodação por cansaço, por falta de amor e medo de dar o basta. Se ainda houver amor, há esperança. Contudo, se o amor acabou, dificilmente o casamento poderá ser salvo. Não se pode tirar leite de pedra. O melhor, neste caso, é ter uma conversa franca e cada um tomar o seu rumo. Agora, se ainda houver amor, não deixe que o seu casamento fracasse. Analisem onde estão os erros, tentem corrigi-los e partam para o grande final: “E foram felizes para sempre”.

PENSANDO NA VIDA

Ontem eu era forte! Enfrentava o mundo, derrubava barreiras, ignorava fronteiras.

Hoje estou fraca, descrente, desanimada, impotente.

A vida ensina?

Professora antagônica...

Se confio, me ensina a desconfiar

Se não amo, tenho que aprender a me entregar

Se amo, posso sofrer por amar

Conquistar...

Conquistar pessoas,

Conquistar sucesso...

Superar fracassos, su-pe-rar fra-cas-sos...

Lembranças...

Lembranças boas, lembranças ruins...

Saudade, saudade, sauda...

Busca incessante...

Buscar a felicidade, viver intensamente...Será?

Seguir em frente...

Retroceder... nem sempre.

Verdade. Mentira.

A vida ensina...

Professora enigmática...

Aprendizado esquisito, estranho...

Fé...

Fé na vida, fé no abstrato, fé???... fim.

Rita Maria

QUERO UMA AMIGA DE VERDADE

Vamos deixar bem claro que esta postagem não é para quem está procurando relacionamentos amorosos. Portanto, nem serão publicados comentários que tenham esta finalidade.

A função desta postagem é única e exclusivamente para quem quer encontrar uma grande amizade. É para aquelas pessoas que buscam uma amiga sincera, amiga de verdade para sair, viajar, conversar. É para pessoas de qualquer idade. Seja sincera nas respostas do seu questionário. Para encontrar a amiga que você está buscando, copie os requisitos do texto abaixo respondendo cada item no seu comentário:

Primeiro nome:

Estado:

Cidade:

Bairro:

Idade:

Estado civil:

Religião:

Fuma:

Bebe:

Gosta de sair:

Gosta de viajar:

Coisas que eu não gosto:

Coisas que eu gosto:

Email para contato:

Lembre-se, quanto mais sincera você for mais amigas encontrarás.

SE ARREPENDIMENTO MATASSE...

Quantas vezes você já repetiu esta frase?

-Se arrependimento matasse eu estaria...

Quando nos arrependemos de algo e temos a chance de voltar atrás e refazer, modificar; essa frase deixa de existir, perde o sentido. Entretanto, se não temos como mudar as conseqüências do ato que nos levou ao arrependimento, passamos a vida nos culpando e perguntando como teria sido se tivéssemos agido de outra forma. Cria-se aqui um espaço no tempo onde ficamos presos no passado e deixamos de viver o presente e o futuro. Contudo, se analisarmos esta questão profundamente, iremos concluir que o “Se” talvez não tivesse um futuro maravilhoso como imaginávamos. Ou quem sabe nem chegasse a existir um futuro para o “Se”. Vou citar algumas frases para que a questão fique melhor esclarecida: “Se eu tivesse me casado com..., me separado de..., namorado tal..., ou “Se eu tivesse escolhido tal carreira..., ou tal emprego..., ou estudado..., ou viajado para..., ou mudado para..., ou não tivesse feito..., ou tivesse feito..., eu não estaria passando por isso”. E, na certeza de que o “Se” teria dado certo, teria mudado nossa vida por completo e para melhor, ficamos agarrados no passado enquanto o presente acontece, o futuro vira passado e deixamos de ser felizes porque criamos um destino lá no passado e colocamos nele toda a felicidade da qual nunca tivemos a chance de participar, de viver e muito menos saber se ela existiria concretamente. Como você pode achar que tem a capacidade de dar um desfecho, ou seja, um final feliz para uma história que não aconteceu. A vida e o destino são imprevisíveis. Arrepender-se de atitudes que tomamos ou deixamos de tomar é saudável para nosso crescimento como seres humanos. É errando que aprendemos o que é certo. É seguindo em frente que construímos o nosso futuro. Ficar cultivando o passado é instrumento para Museu e historiadores. A tua vida é hoje. O teu destino é este que está na tua frente. Portanto, não permita que um arrependimento do passado tenha o poder de controlar e impedir que você seja feliz no presente. Como já dizia Chico Xavier: “Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim”.

DESPREZO É O MELHOR REMÉDIO?

Você trata a pessoa com carinho, atenção. Só você é quem procura, ela nunca tem tempo, está sempre de saída, tem compromissos inadiáveis, apronta poucas e boas, te faz de gato e sapato, é egoísta, magoa e nem percebe que te magoou. E você...sempre prestativa, relevando, fingindo que não vê. Acha que mais dia menos dia ela vai reconhecer, vai pedir desculpas e vai mudar da água para o vinho tratando você como você merece. Ledo engano! Não existe aprendizado sem ensino. Seja no amor, numa amizade ou com um parente, não importa o tipo de relacionamento, ou você muda a sua forma de agir e mostra a sua insatisfação, ou vai passar a vida esperando por algo que nunca vai acontecer. Ela nunca terá consciência dos erros que está cometendo.

- Huumm! Sinto uma dificuldade de pagar com a mesma moeda ou de mostrar para a pessoa que ela está agindo errado.

Neste caso, só existe uma solução para lidar com pessoas que não têm senso, interesseiras e que se acham indispensáveis e absolutas: desprezar.

Desprezo é o melhor remédio!

Se você não consegue ter uma conversa com a pessoa para expor o que você pensa e sente a respeito dela, despreze, ignore a existência dela por um tempo, logo você vai perceber o resultado desta atitude. Chegou à hora de você se valorizar, deixar de ser tão tolerante, submissa(o). Quem se faz de cordeiro acaba sendo comido pelo lobo.

DESTINO EXISTE?

Será que viemos ao mundo com um destino já traçado do tipo: vai se chamar fulano, vai estudar em tal escola, vai namorar x, y, z e vai casar com A, vai ter x filhos, vai trabalhar na área de. Não posso afirmar que destino existe. Afinal, ainda não morri e ninguém voltou até hoje para afirmar que existe. Contudo, analisando minuciosamente o caminhar da vida é possível constatar que o destino vai sendo escrito a partir das nossas decisões, ou seja, a escolha para que cada parte do destino seja escrita é nossa.
Suponhamos que a escolha do nosso destino seja semelhante a uma praça redonda de onde saem diversas ruas e que todas essas ruas terminem em um outra praça redonda que é o final da caminhada. Cada rua dessas têm atalhos e cruzamentos que, em determinado momento, você pode decidir não caminhar mais pela rua que você escolheu e aí, você pega um atalho ou cruzamento para passar para outra rua. Digamos que a rua que você escolheu esteja infestada de animais perigosos ou simplesmente de enormes buracos e, você resolve pegar um atalho ou cruzamento para outra rua porque acha que a outra pode ser melhor. Mas, você não conhece a outra rua e teme que ela seja pior do que a que você já está caminhando. O medo de arriscar acaba fazendo com que você não mude o seu destino que poderia melhorar ou piorar a sua caminhada. A realidade é uma só, as escolhas são suas. "-Haaa! não concordo, o meu atual emprego não era o que eu queria e eu só continuo nele porque não arrumo outro". Depende do outro emprego que você quer arrumar. Será que você é capacitada para ocupar o cargo que você pretende? Será que você não se acomodou já que agora tem um trabalho?
Seja na área profissional, financeira, amorosa ou em qualquer parte da nossa vida, precisamos fazer escolhas. São estas escolhas que traçarão o nosso destino. E seja bom ou ruim, quem escolhe é você. Não existe desculpas para que você não possa mudar seu destino. As desculpas são as bengalas do medo em que nos apoiamos porque tememos mudar sem saber o resultado. Mudar o destino exige coragem. Portanto, não fique se lamentando que o destino tem sido cruel contigo. Você está sendo cruel com você mesma. Tudo bem que você refletiu, mediu as consequências e acha que se fizer uma mudança sua vida só vai piorar. "-Então, melhor eu ficar aqui no meu canto que está mais seguro e confortável". Não esqueça! Você escolheu isso, você decidiu assim, não foi o "destino" que tomou essa decisão por você. Você nem tentou para saber se ia dar certo. Concluindo, o sinônimo do que denominamos "destino" é "escolha sua". E a palavra de ordem para mudar o destino é CORAGEM!

EU PRECISO DESABAFAR

Os problemas começam a surgir e, muitas vezes, não conseguimos evitá-los ou resolve-los. Problemas com filhos, com trabalho, amigos, finanças, problemas amorosos, de relacionamentos, desentendimentos, incompreensão, etc. São tantos! Não importa o nome para o problema, a verdade é que eles chegam devagarinho, vão crescendo como bola de neve e assumem uma proporção tão grande que, já não conseguimos suportar a pressão. A cabeça fica martelando, repetindo as mesmas palavras, as mesmas frases, a mesma história que você vai engolindo como se fossem pedras que insiste em não descer pela garganta e, quando desce, você não consegue digerir. Sentimos a sensação de que vamos explodir a qualquer momento.
Contar para quem? Desabafar com quem?
Temos amigos, parentes mas, não queremos ocupa-los com as nossas lamentações. Ou, quem sabe, eles não estão interessados, ou ainda, o que temos para desabafar não pode ser revelado para pessoas próximas. Pode ser, também, que não tenhamos com quem desabafar. E aí vamos remoendo as nossas tristezas, frustrações, dores e decepções.
Para expor o que sentimos, aquilo que nos aflige, precisamos ter alguém em quem confiemos o bastante, ter a certeza de que essa pessoa vai guardar segredo, vai saber aconselhar e não vai ser tendenciosa no momento de apontar os erros e acertos.
Temos que ficar atentos para não correr o risco de desabafar com alguém que nos inveje, eis que, tal pessoa poderá dar uma orientação errada com a finalidade de nos prejudicar.
Eu sei que é muito raro encontrarmos alguém em que realmente possamos confiar.
Para pessoas que não têm em quem confiar ou não querem se expor, existe um procedimento que, comprovadamente, auxilia a desabafar e a enxergar melhor a questão:
Escreva em uma folha de papel o que está lhe afligindo com todos os detalhes, em seguida, leia como se estivesse vendo o problema de outra pessoa. Agora imagine que existe uma mesa onde estão sentadas duas pessoas de sexo diferente do seu e uma do mesmo sexo que você. Imagine estas pessoas nos mínimos detalhes: cor de pele, cabelos, olhos. Uma delas tem 70 anos, a outra 50 e a outra tem a sua idade. Caso a sua idade aproxime-se das idades já citadas, a terceira pessoa deverá ter entre 25 e 30 anos . Olhando para cada uma dessas pessoas, imagine e escreva que solução cada uma delas daria para questão, por último, escreva a solução que você tem em mente mas não aplicou até agora. Mesmo que você ache que o problema não tem solução total, coloque uma solução parcial para sua resposta. Leia por três vezes o problema e as quatro soluções encontradas. Ao terminar, não esqueça de rasgar ou queimar o papel para que ninguém leia o que você escreveu. Se ao finalizar esse teste você não conseguiu desabafar e encontrar a melhor solução, me escreva, desabafa comigo. Eu não te conheço, você não me conhece e, quem sabe encontramos uma solução ou um paliativo para sua aflição.
Advoguei durante anos. Hoje não advogo mais e nem quero advogar mais. Contudo, durante esses anos ouvi, vi e convivi com todos os tipos de problemas e conflitos. Portanto, se você não tem com quem desabafar, desabafa comigo que eu te ouço e respondo. Não deixe que a angustia seja sua companheira porque não faz bem para o espírito e nem para o coração.

Criando laços de amizade, de amor

De repente você percebe que, embora tenha passado diversas pessoas na sua vida e ainda exista outras tantas participando do seu dia a dia, você está só... O que aconteceu? O que contribuiu para que, depois de tantos anos, apesar dos amores e amizades que passaram na sua vida você se sinta só?
Poderia o seu atual estado ser denominado como solidão?
Talvez sim.
Não, você não é uma pessoa chata, nem insignificante, nem desinteressante, nem etc. e tal. Ocorre que, de alguma forma, mesmo que inconscientemente, as suas ações e omissões foram fatores determinantes para que você não tenha conseguido criar laços. Não adianta vir com a desculpa de que as pessoas não te procuram, as suas amizades constituíram família, ou tomaram outros rumos, ou que os amores não foram profundos.
Vamos ver se você passa no teste para criar laços. Responda as perguntas abaixo em um papel.
Primeira parte do teste:
Das amizades que passaram pela sua vida quantas continuam sendo sua amiga ou amigo, de verdade, até hoje?
Não serve amizades que nunca aparecem na sua casa ou que só ligam no seu aniversário, eis que, isso não configura amizade de verdade. Só vale contar as amizades que são para todas as horas, boas e ruins :
1- amizades do colegial, quantas?
2- da faculdade, quantas ?
3- dos cursinhos que você frequentou;
4- dos locais onde você morou;
5- do trabalho;
6- dos encontros casuais;
7- das amigas de amigas e de amigos;
8- quantos parentes(filhos, netos, tios, primos, avós, pais) gostam de você de verdade?

Segunda parte do teste:
A pessoa que você ama (marido, namorado, noivo, ficante, amante):
1- ainda diz que te ama?
E você, diz que ama?
2- demonstra que te ama?
E você, demonstra que ama?
3- lembra e comenta sobre o dia em que vocês se conheceram;
E você lembra e comenta?
4- lembra dos bons momentos que vocês tiveram;
E você?
5- te dá presentes?
E você?
6- solicita sempre a sua companhia?
E você?
Se na primeira parte do teste não sobrou ninguém, ou só sobraram aquelas que te procuraram quando precisavam de alguma coisa ou quando estavam em alguma dificuldade e, na segunda parte do teste a maioria das perguntas da pessoa amada para você e de você para ela tiveram o NÃO como resposta, continue o teste abaixo.
Quantas vezes você:
1- procurou ou visitou os seus amigos ou parentes;
2- convidou para sair;
3- para viajar;
4- telefonou para eles sem ser no aniversario;
5- convidou-os para sua casa;
6- deu presentes;
7- ouviu os problemas deles;
8- visitou e ajudou quando estavam doentes;
9- procurou ajudá-los sem querer nada em troca;
10- chorou ou deu boas gargalhadas com eles.
É, agora você já deve saber porque não conseguiu criar laços. Bom, mas nem tudo está perdido, nunca é tarde para recomeçar. Procure o seu amor, amigos e parentes e faça com que todas as respostas negativas se tornem positivas. Se, por acaso, você não conseguir mais os contatos com os velhos amigos, faça novos amigos. Esses laços são importantes para não nos tornarmos pessoas amargas, importantes para nos sentirmos vivas, amadas. Comece a fazer ou refazer os laços de amor e de amizade que você deixou de fazer durante toda a sua vida. Pois, como já dizia Chico Xavier: Se você não pode voltar atras e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.

Aprendendo a viver

Na minha casa tem um pé de Costela de Adão . O tronco saía da terra fazendo um pequeno "u" e seguia reto apontando para o céu medindo mais ou menos um metro de altura. Quando mudei para essa casa a planta já existia. Certo dia percebi que o "u" não suportou o peso da planta e quebrou separando totalmente o caule da raiz. Fiquei triste pensando o que eu poderia fazer para salvar aquela planta. Talvez replantar o caule na terra. Contudo, não sabia se em razão do tamanho ela conseguiria sustentar-se com o caule enfiado na terra, se essa providência era correta ou de nada adiantaria. Resolvi que tentaria descobrir um jardineiro que soubesse o procedimento correto para salvar a planta. Com a correria do dia a dia: sair cedo para o trabalho e retornar à noite, acabei por esquecer da planta.
Qual não foi a minha surpresa ao perceber, uns dois meses depois, que a planta havia criado raízes em seu tronco, mesmo estando o tronco completamente fora da terra, enfiou suas raízes na terra, cresceu e estava mais maravilhosa do que nunca.
Em nossa vida, muitas vezes, somos atingidos por determinados fatos que o destino ou a própria vida nos impõe: decepções, fim de um sonho, quebra de relacionamentos, perda do emprego, do amor ou de pessoas que amamos, falta de dinheiro, falta de carinho, de um teto, solidão...Daí nos sentimos como a Costela de Adão, abandonados, falta-nos o chão, parece que nada mais se pode fazer, perdemos a esperança, falta a vontade de seguir em frente. Vem uma vontade de abandonar tudo, perdemos o amor pela vida.
Essa planta é uma lição de vida, mostra-nos que mesmo quando tudo parecer estar perdido não devemos nos entregar. A vontade de viver dela era tão grande que, mesmo sem a minha ajuda, fez nascer novas raízes em seu caule e enfincou-os na terra mostrando que, quando se quer de verdade, sempre há uma saída para recomeçar. Apesar dos pesares a vida continua e, se temos que vivê-la, vamos aprender a viver com a própria vida.Que cada revés seja uma lição para fazer um novo recomeço mais forte, mais confiante e mais vivos do que nunca.